Chou kale et coup de boost matinal

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Chou kale et coup de boost matinal

08 avril 2024

Quand l’appelle du vert se fait sentir au réveil, j’adore préparer cette recette à base de chou kale. C’est énergisant et délicieux !

5 min de préparation – Pour 2 verres

Matériel : extracteur de jus

2 ou 3 feuilles de chou kale

2 pommes Juliet

1 ananas Victoria

1 cm gingembre (environ)

En option : un trait de jus de citron

Préparer vos fruits et légumes et coupez-les en dés.
Mettre le tout dans l’extracteur.
Servir et déguster.

Personnellement, j’aime ce petit goût de vert et de chlorophylle. Pour mon verre, je rajoute une feuille de chou kale supplémentaire et je garde même la tige. Le goût est corsé, ça dépote encore plus au réveil !

Astuce : placer les fruits et légumes au frais la veille, ainsi ce n’est pas nécessaire d’ajouter des glaçons lors de la dégustation !

Auteur : Raïssa Happyculteurs